Autor
Hajro Šabanadžović
Kad ljubav umire ostaju samo slike i snovi
Ocean II Njen Univezum II
Obzorje budućnosti Ruža i vali
Bura u suton Živo življe
Crvena noć Putem sna
Ples violetnih sjenki Prelamanje jednog sna
Zvijezdice u violetnom beskraju Plavetna iluzija
Voletna ljubav Sunce i ljubav
Crveno nebo Nebesko cvijeće
Gle, vraćaju se; ah gle, kako krzmaju,
gle im spore i plašljive noge,
gle kako se spotiču, gle nesigurnog
vrludanja!
Gle, vraćaju se, jedan po jedan,
prestrašeni, kao napola budni;
ko da bi se snijeg skanjivao pasti
i mrmljao u vjetru,
spreman da se vrati.
To su oni što su se uzdizali
“na krilima strahopočitanja”,
to su Nepovredivi!
Bogovi krilatih postola!
A s njima srebrni psi
što njuše zračni trag!
Haj! Haj!
Ti bjehu brzi na hajku;
ti bjehu oštroga njuha;
ti bjehu duša krvi.
Spori na vođici,
beskrvni vodiči!
subota je nježna
ponekad snježna noć
kada se snovi polažu
u zagrljaj voljene
uvijek iskri neka ljubav
za onu drugu
do jednom
kad barem jedno zaplače
on poželi da kaže a laže
ne želim uprljati bjelinu tvoju
i odi za zvijezdama
iza brda novu ljubav da sanja
a ona ponosna
srca slomljena
ko skamenjeni cvijetak
ne moli za ostanak
nade nema
a dva srca skršena
tragaju za snom
koji usud brani
****
Pjesma za ugodnu noć
Proste riječi ne volim
među njima je i riječ tumbe
ali mislima mi bruji
tumbe mi život okrenula
tražim bolji izraz
da bih se iskupio
smislio sam nove riječi
dodao muziku
u srcu zvuk eho stvara
sa Tobom tango pleše
Danas je veoma lijep dan
moja duša srećom sija
o njoj hoće da piše
Srce prevrtljivo iznenadi led u umu mom
razbija ga na tisuće kapljice rose
u kojima toliko ljubavi ima za sve
Grlice mile
Sunce sam ostavio besposlenim
nema potrebu tugu da skriva
Svjetlost tvoju zamolio sam
da Tango pleše
sa mojim srcem
zauvijek u mojoj baladi živi
a Malenoj princezi
tkoja mi ( snivam )
sa milošću u blagorodnim grudima
ruku pruža hoće da me bere
Sreća puteve otvara
I need you
jes I am
ruka u ruci
i osmijeh
šta će ti više maleni moj
sreća je to šapće mi usud
U Blekijevom pojmovniku stigosmo do izraza : preživčari.
Neobična i nepoznat riječ.Nikad čuli.
Vjerujemo ni vi.
Odlučili smo da vam napravimo ispis te stranice:
Preživčari – kovanica dvije riječi: preživati i čari ( neumitni Deba uključuje i rigoleto:šta ćemo,kooautor se more poslušati )
Znači oni koji uživaju u čarima hajvanjskog preživanja i insanskog rigoleta;osobe koje jedu i piju,preživaju,nekad se obaljeste,ali najčešće povraćaju hranu i pri tome uživaju.
Mnogo komplikovano. Naš narod bi to skratio i rekao gladne izjelice (poguzija). Ima smisla u jednom dijelu, u drugom i nema. Naš izjelica može pojesti bruku jednu, ali rijetko , skoro nikad, ne povraća.
Da bi se izbjegle nejasnoće i eventualni nesporazumi,kao svi kojima je istina primarna,navodimo neka obrazloženja.
Stari Rimljani su najveći preživćari u povijesti. Njihove krkanluke,gozbe i orgije zapisali su njihovi čuveni oratori. Nije čas oratorstva pa ih ne moramo nabrajati.
Ni drugi barbari nisu zaostajali za njima.Avari, Huni, Goti, ,Briti, Germani, i Gali su ih u Debinom kontekstu debelo nadmašili.
Rimljani su to radili sa stilom i dozom elegancije.Normalno oni bogati.Gdje ste vidjeli da siromah u bilo kom vaktu pravi alave gozbe.Dakle kod rimljana je preživčarski pir uključivao:izobilje raznovrsne hrane, pića i slastica.
Čari sofre su tamanili uz muziku,ples i seks,do bjesomučnosti. Malo bi preživali; neki bi se obaljestili, malo preživali. Potom obavezno prst u usta i rigoleto. Pa opet isponove. Dok neko ne rikne ili neko cezara ne ubije.
Tada se fešta prekidala; cezar bi se na brzaka pod ledinu metno ,pa ope’ isponove. Dok se svi ne urokaju ili obeznane;ovako ili onako.
Avari i drugi varvari su se prežderavali samo mesom i alkoholom.Na to ih tjerala milenijska glad,pustare i močvare. Nije im uošpte bilo bitno koje je meso,samo nek je sa ražnja.
Mesa nije smjelo nedostajati.Ako nema hajvanskog dobro je i insansko.Nisu se libili okrenuti insanski ražanj.Jok,nikako. Samo su Bizantinci bili iznimka koja potvrđuje pravilo.Oni su prvo žive insane čerečili ili na kolac na bijali,pa onda radili šta im volja.
Kad se ko preždere,povrati,otkunja,pa ponovo.I tako sve dok im krv ne provri pa se među sobom pokolju. Najčešće su pravili pauze da kolju one nenormalne;one koji nisu ni preživčari ni kanibali.
Ne znamo, možda su zato rimljani stalno kukali: Kanibal Ante portas.
Kurtizane su taj stil čarobnih preživarsko rigoletskih čari pretvorile u nešto mnogo suptilnije i isplativije i bez mrtvih,barem ne masovnih smrti.
Kleopatra je to dovela do savršenstva. Dionizije i bahinalije joj nisu mogle pera odbiti. Tada se to prozvalo Kleopatrizam. U prevodu kleo domovinu. Ima li to nekog smisla ne znamo.Neki drugi put ćemo navratiti kod Blekija.
A mere biti da bidne su bijedni , gladni i obespravljeni od nemoći kleli domovinu.
Tada se ljubomorni Dionis organizovao usud. Učinio je da Kleopatri sve dosadi i na gozbu pozove kobru.Naivna bila pa povjerovala Dioniziju , zmiji otrovnici.
Od tog vakta kleopatrizam i preživčarenje su polako padali u zaborav.
Termine je oživio konvertit i žbir Savle oliti Pavle proturivši hin bogatim rimljanima i zapadnim europljanima i njihovim jatacima. Ovi su se tih uzansi strogo pridržavali,proširivši ih do neslućenih mogućnost.
Šta je riječnik ovim pasusom htio rjeti nije nam jasno,tu se objašnjenje završava ,kao i naše pisanje o njemu i preživčarima.
<
Ponoc prosla je
i sitni sati dolaze
vrijeme kad se tuguje,
vrijeme kada neko pije
malo tugu da sakrije
Ooooooo
A ti sada sanjas
neku stvarnost svjetliju
jer ja sam samo dio puta
koji davno, davno ostade
tek onako iza tebe
Oooooooo…
Dajana, oooo…
Dajana, oooo…
Dajana, oooo…
Ne i ti ne mozes
tako mirna ostati
tamo iza ponoci
kad razmisljas o ljubavi,
a to su tako cudni sati
Dajana, oooo…
Dajana, oooo…
Dajana, oooo…
Cujem opet si
pitala gdje se skitam,
da li jos uvijek
za tebe pitam,
a tako si hladna bila ti
kada smo se rastali
Vjeruj da su to
samo divni sitni sati
vrijeme sa puno ljubavi
i trenuci slabosti,
a to je iza ponoci
Dajana
Paganski hram vatre
Paganski Hram vatre
Autor
Vedad Šabanadćović
I još se zvijezde sjaje
na nebu vlada mir
i još mi život daje
tisuće radosti.
A srce ko’ da šuti
od kada nisi tu
I beskrajni su puti
tvoj lik me prati svud.
Refren:
Dal’ da plačem il’ se smijem,
il’ da legnem tamo gdje si ti
Dal’ da plačem, il’ se smijem
Il’ da legnem zauvijek kraj tebe….
A bilo je tako lako
s tobom zivjeti
sve si o meni znao
kog sada voljeti
Prolaze ljudi kao sjene
ne razumiju ni rijec
a moja dusa trazi tebe
premda je kasno vec
Refren:2x
Dal’ da plačem il’ se smijem,
il’ da legnem tamo gdje si ti
Dal’ da plačem, il’ se smijem
Il’ da legnem zauvijek kraj tebe….
Ljubavi
Čovjek ulazi u cvjećarnicu
i bira cvijeće
cvjećarka mu zavija cvijeće
čovjek stavlja ruku u džep
da potraži novac
da ni platio cvijeće
ali u isto vrijeme
on naglo stavlja ruku
na srce
i pada
Onoga trenutka kada je pao
novac se počeo kotraljati po podu
a i cvijeće je palo
u isto vrijeme kad i novac
o cvijećarka stoji tu
pred novcem koji se kotrlja
pred cvijećem koje se lomi
pred čovjekom koji umire
Očevidno sve ovo je tužno
i trebalo bi da ona učini nešto
ali ona ne zna kako da se snađe
i sa koga kraja da počne
Toliko ima stvari koje treba učiniti
sa tim čovjekom koji umire
sa cvijećem koje se lomi
i novcem koji se kotrlja
i ne prestaje da se kotrlja.
Štitna žlijezda (štitnjača, lat. glandula thyreoidea), endokrina žlijezda, nalazi se na prednjoj strani vrata, ispod grkljana, a iznad dušnika. Leptirastog je oblika, sliči na slovo H sa stanjenim prednjim dijelom, isthmus, koji leži ispred dušnika, i dva režnja, koji leže postranično uz dušnik i grkljan. Štitna žlijezda je teška tridesetak grama.
Iako mala, kada ne radi kako treba, posljedice mogu biti velike ,jer utječe na gotovo svaki sistem u tijelu. To uključuje mozak, srce,crijeva, metabolizam i izgled kože. Glavni hormoni štitne žlijezde su- tiroksin (T4) i trijodtironin (T3). Pod nadzorom hipofize (hormon – TSH) i hipotalamusa (hormon – TRH) .Štitnjača i hormoni koje proizvodi su izvor energije koja pokreće tijelo.
Ukoliko je aktivnost štitnjače umanjena, metabolizam se usporava, javlja se umor,pothlađenje, koncentracija opada, kosa se stanjuje, javlja se višak kilograma, a koža postaje suha.
Bolesti štitne žljezde
-Hipertireoza poremećaj štitne žlijezde, u kojem ona stvara, previše hormona u krvi, a stanje povišene razine hormona u krvi se naziva tireotoksikoza.Simptomi: gubitak težine, tremor, tahikardija, vrućina, plačljivost, slabost, strah i nesanica.
-Hipotireoza je poremećaj u kojem se nedovoljno stvara hormon štitne žlijezde.Simptomi: slabost i zamor, dobitak težine, krhki nokti i kosa, perutanje kože, natekline, poremećaji probave, nestabilan krvni pritisak, poremećaj sna.
-Bolest tiroidne autonomije nastaje zbog rasta nekih stanice štitnjače , stvarajući višak hormona. Najčešće jedini znak ove bolesti su smetnje sa srcem. Ova bolest se liječi lijekovima. Mlađi bolesnici, nakon nekog vremena, se najčešće operiraju, dok se starije bolesnike liječi radioaktivnim jodom.
-Netoksična guša je naziv bolesti za štitnjaču koja je povećana. Netoksična guša nije uzrokovana tumorom, nekom upalom ili autoimunom bolesti. Najčešći uzrok ove bolesti je manjak joda, ali nekad zna biti i genetika. Ova bolest je, isto tako, češća kod ženskih osoba. Najčešći uzroci guše su pušenje, stres, razne infekcije i tako dalje. Simptomi guše su stezanja u predjelu vrata, teško gutanje, smetnje kod disanja, promukli glas itd. Liječi se lijekovima i operacijom.
-Akutna upala štitnjače je vrlo rijetka upala štitnjače.Do nje dolazi širenjem bakterija iz okoline, ozljedom štitnjače ili preko krvi. Simptomi su jaka bol u vratu, povišena tjelesna temperatura i crvenilo kože na vratu. Liječi se antibioticima, u težim slučajevima operacijom.
-Tumori štitnjače mogu biti dobroćudni i zloćudni. Tumori štitnjače se češće javljaju kod žena. Tumor se najčešće javlja u obliku čvora u štitnjači ili u obliku limfnog čvora na vratu, koji je pojačan. Kada su u pitanju dobroćudni tumori, tada se ukloni samo dio štitnjače, ali kada su u pitanju zloćudni tumori na štitnjači, treba se operativno ukloniti cijela štitnjača.
Preventiva
Medicinska istraživanja potvrdila su da je jod odgovoran za stvaranje hormona štitnjače T1, T2, T3 i T4. Bez dovoljno joda, štitnjača može proizvesti samo ograničene količine tih hormona. Najbolji način da se osigurat pravilan rad štitnjače je uravnotežena prehrana koja sadrži jod. Višak joda u prehrani može biti štetan kao i nedovoljno joda. Hrana koja je bogata jodom su jaja, jogurt, ribe, sir …
Štitnjača zahtijeva aminokiselinu tirozin, koja se nalazi u mesu, mliječnim proizvodima, bademima, avokadu, jajima i bananama. Tirozin potiče moždanu aktivnost. Važan je za pravilan rad štitnjače, potiče oslobađanje hormona rasta, sprječava umor i razdražljivost.
Ostale hranjive tvari potrebne za rad štitnjače uključuju:
Selen: žitarice punog zrna, tunjevina, haringa, pšenične klice, sjemenke sezama
Cink: sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, plodovi mora, iznutrice, jaja, grah, žitarice punog zrna, gljive, soja, pšenične klice
Bakar: repa, melasa, grah, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, morski plodovi, grožđice
Mangan: orasi, sjemenke, žitarice punog zrna, alge, lisnato povrće, mahunarke, žumanjak, ananas
B vitamini: školjke, meso, riba, perad, jaja, sir
Vitamini: mrkva, slatki krumpir, brokula, tamno lisnato povrće, jaja, jogurt, kefir, riblje ulje
Vitamin C: bobice, voće, zeleno povrće, brokula, paradajz, narandže, limun
Vitamin D: losos, masna riba, jaja, sunce, riblje ulje
Vitamin E: orasi, sjemenke, jaja, iznutrice, žitarice, pšenične klice, melasa, slatki krompir, lisnato zeleno povrće
Vrlo je važno u prehranu uključiti omega 3 esencijalne masne kiseline u obliku lana i / ili ribljih ulja. Konzumacija dovoljno proteina uz svaki obrok pomoći će u poboljšanju i normaliziranju metabolizma, a to može pomoći u normaliziranju funkcije štitnjače. Proteini su neophodno potrebni za dostavljanje hormona štitnjače kroz krvotok do svih tkiva.
Namirnice koje mogu blokirati rad štitnjače: prekomjerna konzumacija polinezasićenih ulja, nezasićena ulja, fluor, te teški metali.
Pomoću male provjere možete sami otkriti stanje štitne žlijezde, ali ovaj testi ipak ne može biti zamjena za redovnu ljekarsku kontrolu.
Kada ispružite ruke s dlanovima okrenutim prema podu, neka vam neko preko njih stavi list papira. Ako papir podrhtava, moguće je da vaša štitna žlijezda proizvodi previše hormona zbog čega se puls ubrzava, a mišići grče. Potom sjednite i prekrstite noge, pa onu koja je odozgo ispružite i kašikom kucnite Ahilovu tetivu da provjerite refleks. Ukoliko tiroida proizvodi premalo hormona, refleksi su usporeni.
Ova mala žlijezda ima veliki učinak na cijelo tijelo – stoga ju je važno čuvati i redovnoi kontrolirati. Pojava permanentnog umora, nedostatak koncentracije,naglo debljanje, naizgled bez razloga, je znak da se obrati pažnja na štitnu žlijezdu.
