Hajam – Rubaije 58 i 59

 

58

Ti što čoveka stvori od zemne grude,

zmiju Raju zavešta i kazni ljude,

za sve grehove što nas zajedno kriviš

– oprosti, da Tebi oprošteno bude.

59

Čuj me. Jedne noći, krajem Ramazana

Kad mlad mesec beše samo javka rana

Kod starog grnčara stajah sam u radnji

Sred ljudi od gline, kao senka strana.

Hajam – Rubaije 64. – 65.

 

 

 

 

64.

O krčmaru mrkom kod koga sam pio

jedan mi prošapta: „Đavolu je mio!“

Na to iskušenje, s prezirom uzvratih:

„On je dobar drugar, i uvek je bio!

 

65.

Uzdaha teških ćupu se iskralo:

„U staroj glini vlage je nestalo.

Daj mi da srknem voljenog soka.

Živnuću, možda, malo po malo!“

 

 

Biseri bjelavskih mahala 379* – 384*

 

379*Mnogi putevi postoje ,a ne zna im se ni počezak ni kraj, ali ipak većina  njih  odvedu kamo trebaju

odvesti.

380* U životu se ništa ne dešava bez razloga ,i na njegovom kraju , sa tugom ,za mnoge stvari

pomislimo : eh, da  je još samo jednom…

381*Svaka Cica dođe na kolica, odnosno  svaki hajvan , ko biva na  roštiljanje dođe.

382*Opetovani baksuz  zauvijek baksuz.

383* Ružnoća  duše  se ne može ni u virtueli sakriti. Kakva duša takvo lice.

384*Ružnoća  duše  se ne može ni u virtueli sakriti. A jopet , kakva duša takvo lice.

Biseri bjelavskih mahala 373* – 378 *

373*Ne puši na vjetrometini, mere te klepiti upala pluća.

374*Svi negdje žure i uglavnom nigdje ne stižu ; najčešće pobjegnu od samih sebe.

375*Samopozdanje je spoznaja da  prihvatiš ono što jesi ,  bez imalo stida.

376* Boje imaju dušu, i sa bojama treba nježno i pažljivo , a opet muški , energično , kao sa ženema,

inače vas neće poštovati.

377*Da bi se nešto emitiralo mora se prije toga apsorbovati.

I tada se postavlja pitanje ; šta je starije , stara dobra koka ili jaje. Mi tipujemo na dobre  koke. Dok se

pile izleže i odraste za uporabu , bilo emitiranje bilo apsorpciju , ko mrtav ko živ.

378*Emiitiranje i apsorpcija su dvije strane jednog ogledala koji se zove konzumiranje.

 

Imo sam nježnog gusana

Imo sam strašnog gusana.

Pernato , koke, patke,guske sve što je bilo, njemu srcu milo, on je milovao,

a bome i…

Imo jednu falinku za taj svijet. Bio je nježan.

Ljubav bi strašno i strasno vodio, ali na kraju balade družbenice nježnošću smirivao.

Pokajanje ili nježno srce ljubavničko?

Tko da zna?

Jutarnji eliksir – Topla voda s limunom i kurkumom

Jutarnji eliksir: Njime započnite dan i zaboravite na bolesti

Dodavanje kurkume u svoju toplu vodu je jeftino, blagog ukusa, a preporodiće svaki sistem u telu.

Zdravlje žene | atma.hr

foto: Thinkstock  Ni na zemlji ni na nebu

Kurkuma je neizbežna u indijskoj kuhinji, ali ako ne jedete indijsku hranu svaki dan, kako da uvrstite ovaj predivni začin u svoju ishranu? Jednostavno! Začinite njom svoju toplu vodu s limunom. Za dodatno blagotvorno dejstvo dodajte prstohvat cimeta koji ima protivupalna svojstva i može da stabilizuje nivo šećera u krvi (što znači da ćete jesti manje i osećati se duže zadovoljnim).

Sastojci: 1 šoljica tople (ne vruće) vode; a možete da koristiti i šoljicu toplog mleka po izboru (bademovi, sojino ili kravlje), ¼ kašičice kurkume, sok od pola limuna, prstohvat cimeta (proizvoljno), 1/8 kašičice meda ili agavinog sirupa, kašičica kokosovog ulja

Priprema: Nakon što zagrejete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promešajte. Kurkuma će se “smestiti” na dnu šoljice, tako da i dalje nastavite da mešate vodu dok pijete, i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.

Dodavanje kurkume u svoju toplu vodu je jeftino, blagog ukusa, a delotvorno je za svaki sistem u telu. Dodavanje ovog moćnog začina vašoj ishrani je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje dugoročno zdravlje.

Hajam – Rubaije 52. – 53.

 

 

52

Izvrnutu kupu što nad nama sja

zovemo Nebo. To je mudrost sva.

U smrtnome času tu pomoć ne traži:

ono je nemoćno, kao ti il’ ja.

53

Ljudski lik je stvoren od praha zemljana,

kad su zadnje žetve zrna posejana.

Šta je prvo jutro Postanja pisalo

znaće zadnja zora Sudbinskoga dana.

54

Na vatrenom ždrepcu* ovom, sred nebeske tmuše,

Plejade** se Jupiteru po pleći rasuše.

Mada beše određeno da sâm budem tamo,

uđoše u moj perivoj od praha i duše.

55

U vinu je odgovor gde istina niče.

Sufija se tome ruga – koga se to tiče.

Od kovine moje duše biće skovan ključ

što otvara vrata pred kojim on urliče.

Biseri bjelavskih mahala 367* – 372 *

 

367*Imamo lijevo i desno.I sredinu, koja nije sredina ,nego granica.

368*Sjeta koja nićim izazvana titra , uvijek može da se vrne u tugu i bol.

369*Kako da djeca znaju   šta je vrijeme ? Ona znaju samo da se vole , igraju i jure.

370*U  ljubavi nema stida , samo poštovanje i povjerenje.

371*Žena bez anterije je kao cvijet bez mirisa . Žena u anteriji je kao pupoljak ruže;žena sa hiljadu velova

372* Fumo ne fumo, svakako ćeš popušiti.

Premijer Australije Scott Morrison – Sjećanje na Genocid

 

Premijer Australije Scott Morrison  istupio je pred svjetsku javnost vrlo poučn0m, dirljivom i iskren0m

porukom/pismom u kojem izražava žaljenje za pogubljenim ,odajući počast žrtvama genocida u

Srebrenici i izražava duboka sućut i poštovanje prema preživjelim žrtvama, koje su izgubile svoje

najmilije.

 

Saopštenje za svjetski javnost  premijera Autralije , uvaženog gospodina Scott Morrisona prenosimo u cijelosti:

*

Svake godine 11. jula cijeli svijet se sjeća se genocida u Srebrenici. Mi žalimo za ljudima koji su izgubili svoje živote i odajemo poštovanje onima koji su preživjeli i pokazali hrabrost i nesalomljivost. Zajedno, mi se obavezujemo da osiguramo da se takvi tragični događaji nikada ne budu zaboravljeni i da lekcije iz tog vremena budu naučene. Takvo zlo nikada se ne smije ponoviti niti jednom narodu.

Povrh svega, kao Australijanci, mi smo posvećeni principima prihvatanja, poštovanja i inkluzije. Svako od nas ima ulogu da osigura da ova velika zemlja ostane na mjestu gdje je svako prihvaćen, gdje naše razlike nas ne dijele već obogaćuju.

Ovo je obećanje dato Australiji i zašto ljudi iz cijelog svijeta sada zovu ovu zemlju svojim novim domom. Mi smo jedna od najmirnijih i harmoničnih multikulturnih društava na Zemlji.

Obraćam vam se u ime Vlade Australije i naroda i upućujem najiskrenije saučešće svima koji su izgubili svoje najmilije u Srebrenici. Želim vam da pronađete smiraj u današnjim komemoracijama, znajući da će njihova sjećanja zauvijek ostati u našim srcima.

*

Tako to rade časni ljudi!

Zdravlje – Kako prepoznati disfunkciju rada štitne žlijezde

Štitna žljezda je smještena iznad dušnika, iako mala,  utječe na gotovo svaki sistem u tijelu. To uključuje mozak, srce, ,bubrege , jetru ,crijeva , izgled kože… Štitnjača i hormoni koje proizvodi su izvor energije koja pokreće tijelo.

Kada je aktivnost štitnjače umanjena, metabolizam se usporava, umorni ste i hladno vam je, koncentracija je loša, kosa se stanjuje, možete se udebljati, a vaša koža postaje suha. To možda jeste mala žlijezda, ali kada ne radi kako treba, posljedice mogu biti velike.

 Simptomi hipertireoze: gubitak težine, tremor, tahikardija, vrućina, plačljivost, slabost, strah i nesanica.

 Simptomi hipotireoze: slabost i zamor, dobitak težine, krhki nokti i kosa, perutanje kože, natekline, poremećaji probave, nestabilan krvni pritisak, poremećaj sna.

 Medicinska istraživanja potvrdila su da je jod odgovoran za stvaranje hormona štitnjače T1, T2, T3 i T4. Bez dovoljno joda, štitnjača može proizvesti samo ograničene količine tih hormona. Najbolji način da osigurate pravilan rad štitnjače je jesti uravnoteženu prehranu koja sadrži jod. Višak joda u prehrani može biti štetan kao i nedovoljno joda.

 Vaša štitnjača također zahtijeva aminokiselinu tirozin, koja se nalazi u mesu, mliječnim proizvodima, bademima, avokadu, jajima i bananama. Tirozin potiče moždanu aktivnost. Važan je za pravilan rad štitnjače, potiče oslobađanje hormona rasta, sprječava umor i razdražljivost.

 Ostale hranjive tvari potrebne za rad štitnjače uključuju:

 Selen: žitarice punog zrna, tunjevina, haringa, pšenične klice, sjemenke sezama

 Cink: sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, plodovi mora, iznutrice, jaja, grah, žitarice punog zrna, gljive, soja, pšenične klice

 Bakar: repa, melasa, grah, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, morski plodovi, grožđice

 Mangan: orasi, sjemenke, žitarice punog zrna, alge, lisnato povrće, mahunarke, žumanjak, ananas

 B vitamini: školjke, meso, riba, perad, jaja, sir

 Vitamini: mrkva, slatki krumpir, brokula, tamno lisnato povrće, jaja, jogurt, kefir, riblje ulje

 Vitamin C: bobice, voće, zeleno povrće, brokula, paradajz, narandže, limun

 Vitamin D: losos, masna riba, jaja, sunce, riblje ulje

 Vitamin E: orasi, sjemenke, jaja, iznutrice, žitarice, pšenične klice, melasa, slatki krompir, lisnato zeleno povrće

 Vrlo je važno u prehranu uključiti omega 3 esencijalne masne kiseline u obliku lana i / ili ribljih ulja. Konzumacija dovoljno proteina uz svaki obrok pomoći će u poboljšanju i normaliziranju metabolizma, a to može pomoći u normaliziranju funkcije štitnjače. Važno je napomenuti da su proteini potrebni za dostavljanje hormona štitnjače kroz krvotok do svih tkiva.

 Namirnice koje mogu blokirati rad štitnjače: prekomjerna konzumacija polinezasićenih ulja, nezasićena ulja, fluor, te teški metali.

 Pomoću male provjere možete sami otkriti stanje štitne žlijezde, ali ovaj testi ipak ne može biti zamjena za redovnu ljekarsku kontrolu.

 Kada ispružite ruke s dlanovima okrenutim prema podu, neka vam neko preko njih stavi list papira. Ako papir podrhtava, moguće je da vaša štitna žlijezda proizvodi previše hormona zbog čega se puls ubrzava, a mišići grče. Potom sjednite i prekrstite noge, pa onu koja je odozgo ispružite i kašikom kucnite Ahilovu tetivu da provjerite refleks. Ukoliko tiroida proizvodi premalo hormona, refleksi su usporeni.

 Ova mala žlijezda može imati učinak na cijelo tijelo – stoga ju je važno čuvati. Ali, ako se stalno osjećate umorno, ne možete se koncentrisati i dobivate na težini naizgled bez razloga, počnite se bolje brinuti za vašu štitnjaču. Možda ćete biti iznenađeni rezultatima